欢迎来到家庭医药杂志官方网站!

服务热线

0771-2623155

桂圆冰糖粥治失眠焦虑

时间:2017-09-29 19:57

来源:家庭医药杂志社

浏览:2608

龙眼肉15克,粳米60~100克,冰糖适量,一起同水熬成粥,分2次食用,1周为1个疗程,可连食两三个疗程。对失眠、焦虑患者有效。

湖北荆州 刘畅

成都中医药大学副研究员蒲昭和点评:

桂圆(龙眼肉)有补心安神、养血益脾的功效,适用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊慌、眩晕等症。研究表明,龙眼肉中含有一种抗焦虑的活性物质,对缓解紧张、焦虑有较显著的作用。龙眼中铁含量较高,还有补血效果。粳米(即大米)易消化,便于吸收,能补脾胃、养五脏,还有止烦、安神之效。冰糖能养阴、生津,与龙眼肉同炖,能增强滋补心脾、养血安神效果。本粥具有补益心脾、养血安神作用,适用于用脑过度引起的神经衰弱,以及贫血、更年期综合征、月经失调均有效。对中老年人阴虚、血虚导致失眠、焦虑、头晕症状,服桂圆粥也有较好缓解效果。

提醒:内热偏盛,尤其出现便秘、小便黄赤、口干舌燥者,不宜服用;舌苔厚腻、消化不良、食欲不振者应少食;糖尿病、孕妇应禁用。


作者:家庭医药杂志社
为您推荐
  • 甘草桔梗汤治咽喉炎 甘草桔梗汤治咽喉炎

    甘草3克,桔梗6克,葱白2根。将甘草、桔梗一同放入锅内,加适量清水煎煮5~7分钟,

    时间:2019-02-22 16:24
  • 杏仁沙参治感冒后干咳 杏仁沙参治感冒后干咳

    南杏仁10克,北沙参15克(1人量)。将南杏仁、北沙参放入沙锅或炖盅中,加适量水没过药面约3~5厘米

    时间:2019-02-22 16:13
  • 金银花茶治疗甲状腺肿 金银花茶治疗甲状腺肿

    临床上,甲状腺肿有很多种类,如缺碘引起的甲状腺肿、家族性先天性甲状腺肿、结节性甲状腺肿、地方性甲状腺......

    时间:2018-09-04 10:34
  • 党参治功能性子宫出血 党参治功能性子宫出血

    党参味甘,性平,归脾、肺经,功能补中益气,健脾益肺

    时间:2018-03-16 16:01
  • 白茅根煎水解酒毒 白茅根煎水解酒毒

    时间:2017-05-26 12:03
在线留言

官方微博

官方微信

家庭医药客服

在线留言

咨询专家

建言献策

中国足球明星

订阅杂志

网站地图 一首足球的英文歌 实况足球2013假摔 一首足球的英文歌
申博138备用网址 申博提款 申博电子游戏登入 申博会员网址
大西洋官网登入 利来国际www.w66com登入 彩2上海时时乐 杨洋
天下足球台词最好听的足球歌曲 中国足球竞猜首页 欧冠足球官方网 天下足球好久开始
实况足球2013假摔 足球小将2002 欧冠足球巨星材料 足球竞猜神话
585sunbet.com 9TGP.COM 66TGP.COM 8ZQS.COM 28csb.com
XSB658.COM 558XTD.COM 158jbs.com 587sj.com 886XTD.COM
18888shenbo.com XSB887.COM 45jbs.com 998cw.com 523SUN.COM
XSB598.COM 7777ib.com 206SUN.COM XSB183.COM 1112933.COM